Студия спортивно-оздоровительной йоги для детей и взрослых "ЛОТОС"

Руководитель: Кардашева Лариса Алексеевна

Кардашева Лариса Алексеевна. преподаватель йоги, дк алые паруса


Преподаватель  по  йоге  с  10-летним  стажем проводит  занятия  по  практической  йоге   для   детей  на  развитие  гибкости, силы и выносливости, включая элементы акробатики.

 

Занятия проходят 1 раз в неделю по субботам:

дети от 7 до 15 лет (17.30 - 19.00) 

подростки и взрослые от 16 лет (19.00-20.30)

есть возможность организовать дополнительные группы в утреннее и вечернее время в зависимости от набора.

 

Практика включает в себя:

  • упражнения на развитие гибкости тела

  • балансы

  • силовые упражнения на укрепление всех групп мышц

  • динамические комплексы в правильном ритме дыхания

  • расслабление

 

Все предлагаемые   упражнения   максимально физиологичны и учитывают  особенности развития опорно-двигательного аппарата детей. Статистически доказано , что  анатомо-физиологические  показатели детей  практикующих  йогу  значительно  выше нежели    у  детей  практикующих  стандартные  спортивные программы.  Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный  аппарат, мускулатура) ребенка  происходит  максимально  динамично . Специализированная  программа  по  йоге  для  детей  дает  наивысшие  показатели  успеха  при  коррекции врожденных   и   уже   наметившихся   патологий (плоскостопие , сколиоз , кифоз ,  лордоз ,  эффект  прямой  спины  и  др.) .  Также   снимается раздражительность , улучшается  сон , повышаются показатели  сохранения   устойчивого   равновесия (баланс),  как  следствие ,  развитие  координации   и улучшение работы ЦНС в целом.

Студия спортивно-оздоровительной йоги для детей "ЛОТОС"
Студия спортивно-оздоровительной йоги для детей "ЛОТОС"
Студия спортивно-оздоровительной йоги для детей "ЛОТОС"
Студия спортивно-оздоровительной йоги для детей "ЛОТОС"
Студия спортивно-оздоровительной йоги для детей "ЛОТОС"

Будь счастливым!  Займись йогой!

 

125481 Москва,

ул. Свободы, 91

 

Тел.: +7 (495) 496 36 70

 

e-mail: alyeparusa@mail.ru

 

Часы работы: с 9.00 до 22.00

без выходных