.

Секция оздоровительной йоги «Лотос». Йога выходного дня для детей и подростков.


Приглашаются все желающие от 7 лет и старше.
Специально подобранные комплексы упражнений на развитие силы, гибкости и выносливости в сочетании с правильным дыханием помогут сохранить ваше здоровье и успокоить нервную систему.

В практику включаются:
  • пранаямы (дыхательные упражнения),
  • суставная разминка,
  • выполнение асан,
  • различные балансы,
  • растяжка,
  • упражнения, приводящие к позе лотоса,
  • релаксация
Формирование крепкого мышечного корсета тела позволит сохранить ваш позвоночник здоровым, а мышечная нагрузка поможет справиться со стрессами.

Занятия проходят
в Культурном центре "Алые паруса" по адресу ул. Свободы, д. 91.

Стоимость на 2023/24 уч.год
2100 р. – 4 занятия в месяц (по 1.5 часа занятие)
Разовое – 600 р.

Семейная йога даёт родителям уникальную возможность использовать своё время с максимальной пользой. Вместо пустого ожидания конца занятия, взрослый занимается, развивается и делает это совместно со своим ребёнком. Общее увлечение сплачивает родителя и ребёнка, даёт ощущение полноты жизни.
Будь счастливым! Займись йогой!

Кардашева Лариса Алексеевна
руководитель
Дипломированный специалист по аюрведической медицине и гирудотерапии.
Действующий инструктор Федерации Универсальной Йоги (Центр здоровья).
Стаж работы в области практики йоги 10 лет. Обучалась в Индии методике внутренней целостности "Ишвара йога".
Прошла курсы по антистрессовой дыхательной технике Сударашан-крия при Международном фонде "Искусство жизни", основанном Шри Шри Рави Шанкаром.
Семинары по йоге критического выравнивания с Хертом Ван Льюэном, семинары с Андреем Лаппа (Симеиз), Анатолием Зинченко (Индия), Андреем Сидерским.

Телефон преподавателя 8 903 532-02-54
l.lotosyoga@yandex.ru
Made on
Tilda